2024-12

健康投資　－ジム1か月後－

ジムに通い始めて1か月、InBodyで筋肉量や体脂肪量を測定しました。週3~4回通った結果、体重と体脂肪量と共に筋肉まで落ちる結果に！！水分量の増減の可能性もあるらしいですが、一喜一憂せずに気長に継続していきます！

資産運用全般

自分への投資は最強の自己成長戦略〜筋トレと読書で人生を変える〜

仕事中心の生活を続けていた筆者が、書籍「金持ち父さん貧乏父さん」に触発されて始めた「自分自身への投資」。ジムでの筋トレや読書習慣を通じて、40代からの人生をより良くするための実体験を紹介。未来の自分のために今できる行動とは？