健康投資 静かな退職で得た「自由な時間」と「新しい挑戦」──大企業部長職からの転機と人生戦略
大企業で最速昇進し部長職まで駆け上がった著者が選んだ「静かな退職」という生き方。かつては1か月先まで打ち合わせで埋まっていた日々が、今では午前中1本の会議で終わる生活へ。仕事のやりがいと喧騒から一歩引き、手首の怪我で筋トレが制限される中でも、スクワットや体幹トレーニングに挑戦。静かな退職で得た余裕ある時間をどう活かすか、キャリアとプライベートの両立を考える体験談を綴ります。
2025-09
健康投資 
仮想通貨 【2025年9月】楽天ポイントとVポイントで始める少額仮想通貨投資｜ビットコイン・イーサリアム最新実績
楽天ポイント・Vポイントを活用して、ビットコイン・イーサリアムに積立投資！少額から始める仮想通貨投資の実績を公開。ビットコインとイーサリアムの価格上昇についてETFや金利、投資家心理を踏まえ、今後の相場見通しを考察します。長期投資派必見の内容です。
健康投資 静かな退職で得た休日の過ごし方｜資格勉強と家族時間で人生を豊かに
静かな退職を選んだ私の休日の過ごし方を紹介。資格勉強や家族との外食、ウォーキングを通して得た心の充実感を綴ります。仕事に縛られず、プライベートを楽しむヒントを見つけてください。
ビジネス全般 40代で部長に最速昇進した私が「静かな退職」を決意した理由
40代前半で大企業の部長に最速昇進した私が、やりがいの喪失やプライベートの充実を考え直し「静かなる退職」を決意しました。出世とお金だけでは得られない、本当に大切な時間と人生の優先順位について語ります。
ジム 【週末ルーティン】筋トレ×トランポリン×サウナで最高の日曜日を過ごす方法
日曜日を充実させたい方必見！ジムでの筋トレプログラム、トランポリンでの有酸素運動、サウナでのリラックス、そしてご褒美ランチと昼寝まで。心も体もリフレッシュできる週末ルーティンを紹介します。
ジム 「ピラティス×筋トレで効率アップ！ジム通いから学んだ効果的なトレーニング法」
ジム通いを継続しながら、ピラティス・ボクササイズ・筋トレを組み合わせて効率的に体を鍛える方法を体験談ベースで紹介。昼食後の運動タイミングや有酸素運動とのバランス、筋肉増量期の考え方、ベンチプレス重量アップの目標まで、筋トレ初心者にもわかりやすくまとめました。