健康投資 【体験談】VIO脱毛4回目レポート｜痛みの違いや注意点、効果の実感までリアルに解説！
VIO脱毛4回目のリアル体験談を公開！今回は特にIラインとOラインの陰茎付近で強い痛みを感じた理由や出力設定、施術前後の行動が与える影響、4回終了時点での効果や今後の追加契約の検討まで詳しく解説。痛みに不安がある方や脱毛効果を知りたい方必見の記事です。
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健康投資 【怒られるかもしれない不安】上司への恐れとどう向き合うか｜部長職の私が心を守るためにしていること
「上司に怒られるかもしれない…」そんな不安が定期的に頭をよぎるあなたへ。部長職・年収1400万円の筆者が、実体験をもとに不安との向き合い方、心を守る工夫を紹介します。アドラー心理学の名著『嫌われる勇気』の考え方も活用。自分らしく働くヒントがここに。
健康投資 優秀な同僚がうつ病で長期休職へ──現代の働き方と心の健康を考える
職場の優秀な部長クラスの同僚が突然うつ病で長期休職へ。毎日のように豪快に飲み歩き、周囲からも評価されていた彼が倒れた背景とは？現代のストレス社会で起こりうるメンタル不調のリスクと、自分自身の働き方を見つめ直すきっかけについて考えます。
健康投資 【視力回復体験談】20年前に受けたレーシックの感動と、いま注目の最新視力矯正手術とは？
20年前にレーシックを受けた体験者が語る、視力矯正のリアルな感動とその後の生活。20年間視力1.5を維持し、将来はICLも検討中。2025年現在の最新視力矯正手術（ReLEx SMILEやICLなど）の特徴や比較も紹介。視力回復を考えている方必見の体験談＆最新情報まとめ。
ジム 【水泳の効果を再確認】筋トレと有酸素の両方に効く！久しぶりに1km泳いだ実体験と今後の取り組み方
ジムのスタジオプログラムが休講だったため、筋トレ後に久しぶりの水泳へ。クロールと平泳ぎを交互に泳ぎ、1km完泳！水泳の筋トレ・有酸素両方の効果を再確認し、今後のトレーニングにどう組み込むかを実体験をもとに解説します。
健康投資 骨盤矯正はダイエット効果あり？ジム×自宅ストレッチで感じた変化と継続のコツ
骨盤矯正で本当に痩せる？ジム通いとカラダファクトリーでの体験をもとに、自宅でできる骨盤矯正ストレッチの習慣化方法を解説。ダイエット効果や体の変化、ジムとの相乗効果まで、リアルな実体験をベースに紹介します。
健康投資 【体験談あり】40代こそ気をつけたい！二日酔いの原因と予防法、なってしまった時の対処法まで徹底解説
40代になると二日酔いのダメージが深刻に…。この記事では、アセトアルデヒドの分解や脱水など二日酔いの原因から、効果的な予防法、なってしまった時の対処法までを詳しく解説。飲み会の前に読んで備えましょう！
食事管理 筋トレと飲み会は両立できる！週2〜3回の飲み会がある人でも筋肉を落とさない食事＆トレーニング戦略
筋トレや食事管理を頑張っていても、週に2〜3回の飲み会で成果が出ないと悩んでいませんか？本記事では、飲み会が多くても筋肉を落とさないための食事タイミング、プロテイン摂取法、1週間のモデルスケジュールなどを具体的に解説します。
健康投資 【体験談】全力ストレッチに行ってみた！ドクターストレッチ・カラダファクトリーとの違いと感想を徹底比較！
全力ストレッチを実際に体験してみた感想を、ドクターストレッチ・カラダファクトリーとの比較を交えて詳しくご紹介します。それぞれの施術内容・特徴・効果をリアルにレビュー。骨盤矯正やストレッチに興味がある方、どこに通うべきか迷っている方はぜひ参考にしてください！
ジム ジム通い6か月で体重・筋肉がどう変わった？InBodyの結果を公開！
ジム通い6か月の効果をInBodyで測定！体重・筋肉・体脂肪の変化を公開。筋肉減少の原因や今後の改善策も詳しく解説します。