はじめに
「静かな退職（Quiet Quitting）」という言葉が話題になっています。私自身も数年前から静かな退職を実践し、仕事に人生を振り回されるのではなく、プライベートを最優先にした生活へシフトしました。今回は、そんな私のある休日の過ごし方を紹介しながら、静かな退職がもたらすメリットや心の余裕についてまとめます。
静かな退職とは何か
静かな退職の意味
静かな退職とは、仕事に必要以上のエネルギーを注がず、自分の時間や家庭を大切にする働き方です。退職という言葉が入っていますが、実際には「仕事は仕事、プライベートはプライベート」と線を引く考え方です。
実際に取り入れるとどうなるか
- 休日に仕事をしなくなる
- 残業を減らし、効率的に働く
- 家族や趣味の時間が増える
結果的に、生活全体の満足度が高まり、心の安定を感じやすくなります。
私の休日ルーティン
朝の時間：資格勉強で自己投資
休日の朝は、資格勉強にあてています。朝は頭が冴えており集中力が高まる時間帯。短時間でも効率よく勉強できます。社会人にとって資格勉強はキャリアの保険になるだけでなく、自己成長を実感できる大切な活動です。
昼の時間：家族との外食とウォーキング
昼からは家族と一緒にお好み焼きを食べに行きました。片道20分の距離をあえて歩いて移動。子どもたちは最初は渋い顔をしていましたが、道中のささいな会話が良い思い出になります。
ウォーキングの効果
- 健康維持や運動不足解消になる
- 家族とのコミュニケーションが深まる
- お腹を空かせて外食をより美味しく楽しめる
お店で食べるお好み焼きは格別で、家族みんなが笑顔になりました。帰り道は会話も弾み、あっという間の20分でした。
午後の時間：贅沢なお昼寝
帰宅後はお昼寝。朝に資格勉強を終えているので、昼寝に罪悪感はありません。むしろ、心と体のリセット時間として最高の贅沢です。
静かな退職がもたらす心の余裕
明日への不安と気持ちの切り替え
夕方になると「明日から仕事か…」という気持ちが少し出てきます。しかし、静かな退職をしている今は、必要以上に不安を感じません。部長という立場でも、部下に任せられる部分は任せ、私はプライベートを優先するスタンスを崩しません。
仕事を「不労所得化」する感覚
静かな退職を実践すると、仕事を人生の中心から外すことができます。責任あるポジションにいても、部下に業務を適切に任せることで、まるで「不労所得」のように回る環境をつくれるのです。
これからの生き方に向けて
プライベートを優先する選択
私の目標は「仕事に縛られず、家族や趣味を楽しむ人生」。静かな退職を通じて、その理想に一歩ずつ近づいています。
読者へのメッセージ
- 仕事に疲れている人は、まず休日をしっかり休むことから始めてみてください。
- 家族や友人と過ごす時間は、何よりのエネルギー源になります。
- 自分を大切にすることが、長期的には仕事の成果にもつながります。
まとめ
静かな退職をしたことで、休日の過ごし方が大きく変わりました。資格勉強で自己成長を感じ、家族との外食やウォーキングで心が満たされ、昼寝でリフレッシュできる。こうした小さな積み重ねが、人生をより豊かにしてくれるのです。
「働き方」を見直すことは、「生き方」を見直すことでもあります。あなたも自分に合った静かな退職スタイルを見つけ、充実した休日を過ごしてみてはいかがでしょうか？
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