【体験談】リレーマラソンに会社の仲間と参加！走る楽しさと職場の絆を深める休日

はじめに：リレーマラソンとは？

リレーマラソンは、複数人でタスキをつなぎながら42.195km（フルマラソン）や21.0975km（ハーフマラソン）を走るイベントです。個人で長距離を走るフルマラソンとは違い、チームで協力しながらゴールを目指せるため、初心者でも気軽に参加できるのが魅力です。

今回、私は会社のメンバー6人でハーフのリレーマラソンに参加してきました。普段は筋トレ中心でジョギングの習慣がない私ですが、仲間とともに楽しく走り切ることができた体験を紹介します。

リレーマラソン当日、チームは20代～40代のメンバー6人で構成。私は上から2番目の年齢でしたが、若手に負けじと3kmの距離を担当しました。

日頃の筋トレはしているものの、ランニングはほとんどしていないため、最初の1kmから膝に違和感が…。やはり、筋力と持久力は別物ですね。それでも、仲間の応援を受けながら何とかゴール！

一方、20代のメンバーは4.5kmを軽々と快走。普段から運動している若手のスピードには驚かされました。やはり継続的なトレーニングと若さのパワーは偉大ですね。

リレーマラソンの醍醐味は「タスキをつなぐこと」。個人の記録よりも、チーム一丸となってゴールを目指すことに意義があります。走る順番やペース配分を考えながら、みんなで励まし合うことで、普段の仕事では見られない一面も発見できました。

マラソン後は、近くの温泉へ直行！走った後の温泉＆サウナは最高のご褒美です。

温泉で汗を流した後、サウナ→水風呂→外気浴を3セット繰り返し、完全に「整いました」。ランニングの疲れも吹き飛び、体が軽くなる感覚が最高でした。

サウナ後はビールで乾杯！最初は「1杯だけ」と思っていたのに、気づけば3杯…。さらに美味しい料理をたくさん食べてしまい、せっかくの運動の消費カロリーを完全に打ち消す結果に（笑）。職場の仲間と「プラマイマイ（プラスマイナスで結果マイナス）やなぁ」と笑いながら盛り上がりました。

今回のリレーマラソンを通じて感じたのは、会社のメンバーとスポーツイベントに参加することのメリットです。

仕事だけの関係ではなく、共通の目標を持って取り組むことで、新たなチームワークが生まれます。レース中の応援やサポートが、職場でのコミュニケーションにも良い影響を与えてくれます。

普段運動不足の人でも、こうしたイベントがあるとトレーニングのきっかけになります。私も今回のマラソンで、「筋トレだけでなくジョギングも取り入れよう」と思いました。

仕事の延長ではなく、プライベートな時間を共有することで、より深い関係が築けます。マラソン後の温泉や飲み会は、普段とは違うリラックスした雰囲気で話せるので、意外な一面を知ることもできます。

今回、会社の仲間と参加したリレーマラソンは、運動不足の私にとってはハードでしたが、それ以上に楽しい時間でした。

✔ 久々のランニングで膝にダメージを感じつつも、チームの力で完走！
✔ 温泉＆サウナで最高のリラックスタイム
✔ その後のビール＆ごちそうでプラスマイナス…結果マイナス！？（笑）
✔ 会社のメンバーと仕事以外で交流し、絆が深まった

スポーツイベントは、体力づくりだけでなく、チームの結束力を高める絶好の機会です。これからも筋トレに加えてジョギングも続けて、来年はもっと余裕を持って走れるようになりたいと思います！

職場の仲間と一緒に何かスポーツを始めたい方は、ぜひリレーマラソンを検討してみてください。きっと、普段の仕事とは違う新しい楽しさが見つかるはずです！