カロリーオーバー

食事管理

【実録】飲み会で太らないために!私がやっている地味だけど効果的なカロリー調整術

飲み会の日はどうしてもカロリーオーバーに。朝と昼で調整する実践方法に加え、飲み会中でもできる「地味だけど効く調整術」を紹介します。