健康投資

健康投資として2024年からジム通いをスタート！年末年始のだらけた生活からの脱却を図りましたが初日は相当きつかったです。筋トレの習慣化やサウナ活用の魅力についても紹介します。

健康は投資！ 2024年からジム通いを始めた私ですが、2025年はさらに一歩進めて、食事にも気を使いたいと思います。この記事では、「大盛り禁止」をテーマに、外食での食べ方や家族の食事管理について考えます。

2024年の投資実績を振り返り！不動産投資の成功例から新NISAを活用した分散投資、健康や美容への自己投資まで幅広くまとめています。

2024年の健康投資としてジム通いをスタート！筋トレの習慣化やサウナ活用の魅力、年末年始の自重トレーニング計画をご紹介します。

健康投資として人間ドックを受診。気になる検査項目（眼圧、胃カメラ、心電図、腫瘍マーカー）と継続的な検査の重要性を紹介します。毎年の受診で健康を守るためのポイントをシェア！胃カメラの苦手な方は看護師さんにあるサポートを頼むと効果的です！

健康投資の一環として、休肝日の必要性を解説。飲み過ぎを防ぎ、体調を整えるためのポイントを紹介します。日本酒やお酒の楽しみ方を健康的に維持する方法をご覧ください。